Orang-orang rela merogoh kocek dalam-dalam guna mendapatkan senyum putih yang ideal. Keinginan memiliki senyum putih cemerlang ini membuat ada banyak produk bleaching gigi yang tersedia di pasaran. Namun, banyak produk-produk pemutih tersebut menggunakan zat-zat kimia yang cukup mengkhawatirkan banyak orang. Untungnya, Anda tidak perlu bergantung pada produk-produk kimia untuk mendapatkan gigi putih. Artikel ini akan memberitahu Anda cara alami memiliki gigi putih dengan aman.

Mengapa gigi terlihat kuning?

Banyak faktor membuat gigi kehilangan warna putih cerahnya. Beberapa makanan dan minuman dapat meninggalkan noda pada lapisan enamel gigi, yang mana merupakan lapisan paling luar dari gigi Anda. Selain itu, penumpukan plak pada gigi juga dapat membuat senyum Anda terlihat kuning. Perubahan warna jenis ini dapat diatasi dengan menjaga kebersihan mulut dengan baik dan bleaching gigi. Namun, dalam beberapa kasus tertentu, gigi dapat terlihat berubah menjadi kuning karena lapisan enamel yang keras terlah terkikis, menunjukkan dentin (jaringan tubuh gigi yang berwarna kuning alami) yang ada di bawah lapisan enamel. Untuk mencegah gigi kehiangan warna putih cerahnya, dan menjaga agar lapisan enamel tidak terkikis habis, beberapa cara yang bisa Anda lakukan di rumah adalah:

·       Cegah noda gigi

Gigi Anda akan berubah warna menjadi kuning dengan alami seiring dengan bertambahnya usia. Namun, beberapa hal bisa mencegah menempelnya noda pada gigi, seperti membatasi konsumsi makanan dan minuman yang dapat meninggalkan bekas noda. Kopi, soda, buah beri, dan anggur merah merupakan makanan dan minuman yang terkenal dapat meninggalkan noda. Anda juga perlu menyikat gigi dengan rajin setelah mengonsumsi makanan dan minuman tersebut, untuk membatasi efek warna pada gigi. Anda juga perlu menghindari merokok dan mengunyah tembakau karena keduanya dapat menyebabkan perubahan warna pada gigi.

·       Makan buah dan sayuran

Diet kaya kandungan buah dan sayuran tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh Anda saja, tetapi juga menyehatkan gigi. Makan buah dan sayur memang tidak bisa menggantikan manfaat menyikat gigi, namun menggigit dan mengunyah buah dan sayuran segar dapat membantu menghilangkan plak yang menempel di gigi. Buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi adalah buah stroberi dan nanas, keduanya diklaim dapat membantu memutihkan gigi.

·       Gunakan hydrogen peroxide

Hydrogen peroxide merupakan zat pemutih alami yang tidak hanya memutihkan gigi, tetapi juga dapat membunuh bakteri di dalam mulut. Bahkan, orang-orang telah menggunakan hydrogen peroxide selama bertahun-tahun untuk mensterilkan luka karena kemampuannya dalam membunuh bakteri.

·       Batasi gula dan tambahkan kalsium pada diet

Apabila Anda ingin memiliki gigi yang putih, batasi asupan gula Anda. Diet tinggi gula mendukung pertumbuhan streptococcus mutans, jenis bakteri yang menyebabkan plak dan radang gusi.

Beberapa jenis perubahan warna pada gigi disebabkan oleh terkikisnya enamel. Untuk itu, Anda harus memperkuat lapisan enamel tersebut agar bagian di bawahnya (dentin) yang berwarna kuning tidak terlihat. Beberapa jenis makanan yang kaya kalsium adalah susu, keju, brokoli. Tambahkan makanan tersebut dalam diet agar enamel gigi terlindung dari erosi.

Untuk mendapatkan gigi putih yang sempurna, Anda tidak perlu melakukan prosedur bleaching gigi menggunakan produk-produk kimia berbahaya. Cukup ubah gaya hidup Anda dan rajin menjaga kebersihan gigi (dengan rutin menyikatnya dua kali sehari dan melakukan flossing setidaknya satu kali sehari). Anda juga perlu rutin memeriksakan kondisi kesehatan mulut ke dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali.